10 months ago
Disziplin - ein Radiobeitrag und im Kommentar gleich ein Widerspruch
♲ Deutschlandradio Kultur
Ein Mangel an Selbstdisziplin - das zeigen Studien - führt u.a. zu zwanghaftem Konsum, schlechten Leistungen in der Schule, chronischen Angstzuständen, zu höheren Scheidungsraten und mehr häuslicher Gewalt. Die Devise lautet also: Überwinde den inneren Schweinehund! Und wie das am besten funktioniert, erläutern Roy Baumeister und John Tierney in ihrem flott geschriebenen Ratgeber "Die Macht der Disziplin".
www.dradio.de
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Ein Mangel an Selbstdisziplin - das zeigen Studien - führt u.a. zu zwanghaftem Konsum, schlechten Leistungen in der Schule, chronischen Angstzuständen, zu höheren Scheidungsraten und mehr häuslicher Gewalt. Die Devise lautet also: Überwinde den inneren Schweinehund! Und wie das am besten funktioniert, erläutern Roy Baumeister und John Tierney in ihrem flott geschriebenen Ratgeber "Die Macht der Disziplin".
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Der Ratgeber "Die Macht der Disziplin" setzt auf überschaubare Ziele und kleine Belohnungen. Unsere Willenskraft ist trainierbar, lautet die Botschaft. Anleitungen gibt es in Geschichten über Oprah Winfrey und Eric Clapton, aber auch über die eigenen Kämpfe der Autoren.
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